Nos services
Chaque coureur est unique, et nos services le sont tout autant. Que vous commenciez à courir, que vous visiez un record ou que vous prépariez une course, nous vous proposons des plans adaptés à votre réalité, avec un suivi régulier et un accompagnement humain à chaque étape. Nous accordons une grande importance à la variété dans les types d’intervalles pour garder l’entraînement stimulant et motivant. Nous aimons aussi partager, de façon non professionnelle, nos apprentissages en nutrition et en musculation pour coureurs. Le but : vous offrir un encadrement complet, réaliste, et surtout, agréable.
Plans
Course & Triathlon
Plans
Musculation
45$ / Mois
Plan 6 - Personnalisé
Entraîneur :
Ariane (Français)
Carlos (Anglais - Espagnol)
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Exercices en fonction de l’historique de blessure / type de compétition à venir
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Plan modifié à chaque mois (progressif durant le mois)
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Accès à la banque de vidéo démonstratif
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Vidéos de suivi de l’athlète (pour s’assurer que les exercices sont effectués correctement)
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Communication selon le besoin de l’athlète
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Plan adapté en fonction du plan de course/triathlon