ELISSA
COACH DE
COURSE
LegGO COACHING
LA COACH
Les premières personnes qui m'ont accordés leur confiance ont été des amis et c'est à partir de 2021 que j'ai commencé à travailler avec une communauté plus élargie.
J'encadre tout type de personne allant du coureur débutant à celui expérimenté. Les plans peuvent être pour préparer les distances du 5km au marathon ou pour s'entraîner pour un événement d'endurance (trail / ultra).
L'ATHLÈTE
J'ai commencé la course à pied à l'âge de 9 ans et la longue distance en 2017. Initialement, l'entraînement pour un demi marathon était ce qui me gardait en forme. Progressivement et grâce à mon assiduité à l'entraînement, j'ai établi des chronos qui me semblaient sincèrement impossibles à mes débuts. Ma plus grande fierté de coureuse ? J'ai représenté le Canada sur la distance marathon au championnat du monde d'athlétisme en 2022.
5km - 15:42
10km - 33:19
21.1 - 1:11:37
42.2 - 2:33:27
Nos services
Course
Découvrez nos plans de course personnalisé pour atteindre vos objectifs de course. Bénéficiez de l'expertise de nos entraîneurs pour progresser et performer.
Triathlon
Optez pour notre plan de triathlon personnalisé pour une préparation complète. Entraînez-vous dans les meilleures conditions et réalisez vos défis sportifs avec succès.
Musculation
Améliorez vos performances avec notre plan de musculation adapté à vos besoins. Renforcez votre corps et augmentez votre puissance pour repousser vos limites.
Comment ça fonctionne ?
1. Découvrez nos services et choisissez le type de coaching qui vous convient.
2. Remplissez le formulaire avec un maximum d’informations sur vous et vos objectifs.
3. Nous vous contacterons rapidement pour fixer un appel d’introduction.
4. Nous discuterons de ton profil pour créer un plan adapté à votre réalité.
5. Vous suivez votre plan personnalisé, ajusté en continu selon vos progrès.
Témoignages
« J'ai toujours fait de la course à pied par pur instinct, sans trop me soucier de planifier mon entraînement, mais j'ai commencé à m'y intéresser un peu plus après la naissance de mon deuxième enfant. Je me suis lancé le défi d'essayer de me qualifier pour le marathon de Boston pour la troisième fois, et c'est pourquoi j'ai contacté Elissa. J'ai rapidement découvert une coach passionnée, professionnelle et attentionnée. Grâce à son programme, composé de séances spécifiques adaptées à mon niveau, et à ses nombreux conseils, j'ai réduit mon temps de marathon de 3h43 à 2h59 et je me suis enfin qualifiée pour le marathon de Boston !
J'ai également réduit mon temps au demi-marathon de 1:31 à 1:26. En résumé, je recommande Elissa comme coach à tous les passionnés de la course à pied qui recherchent un encadrement rigoureux et de qualité et qui veulent se dépasser dans le plaisir et la performance. She truly is the best, merci Elissa ! »
Hiba Yahia
